Hello, it's my blog!
BlogEntries
»
Saturday, April 25, 2009
/ -3:09 AM
Insomnia.subhanallah. nampaknyew akuw telah terkena sumpahan insomnia.awrghhh. ia sangat mengguris sanubari sedalam kalbu. ia sebenarnyew bermula semenjak akuw balik plkn. saje suke suke na tidur lambat online lamew-lamew cos law kat plkn pukul 11 automatik terlena, haha. tp mule-mule mmg saje-saje hingga lawh dah sebulan sampai sekarang automatik malam ta ngantok. ia sangat menakutkan ouh! akuw bimbang ia bakal memberi kesan yang buruk terhadap status kesihatanku , cewah.
i just want to sleep , please!
saje saje surf pasal insomnia kat internet, insomnia adalah sleeping disorder. ia adalah simptom dimana penghidapnyew sukar untuk melelapkan mata untuk melebihi beberapa minit sebelum membuka semula matanya. gerun akuw! Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. ohh gitu. macam betul jewp? haha antara sebab lain adalah mental disorders, dan unsatisfactory sex life , pulekk? hahaha!
yang , camnew niwp? i dah bosan hidup mcm niwp
terdapat beberapa cara mengawal insomnia, antaranyew dengan mengambil medication seperti pil tidur. adew gax yang bwat hypnotic medication , haha tade keje! dan juga membuat therapy. omg mcm seyes jewp. hahaha mereka akan didedahkan mengenai stimulus control, sleep-restriction therapy dan blablabla. hahaha
katil paling enak sekalipun tidak menjanjikan pergi nyew insomnia
terdapat empat pattern insomnia. yang pertama adalah kesusahan na memulakan aktiviti tidur , seperti berjam berguling-guling atas katil tp ta tidur-tidur, mcm akuw jew haha. kedua insomnia yang sukar hendak tidur semula setelah terjaga dari tidur. ketiga, insomnia yang tidur tidak nyenyak yang sering terjaga dan sukar maintain tidur. terakhir insomnia yang bangun pagi nyew terlalu awal. haha.
pukul berape agaknyew baru akuw na tidur?
kajian menunjukkan hampir setengah orang dewasa dalam planet ini mengalami insomni, sama ada kritikal ataupun tidak. insomnia juga 1.4 times more common in woman berbanding men. dan orang yang berumur 55 tahun keatas paling ramai mengalami insomnia. hahaha, tapi kenapa akuw??
"telah berbagai method aku gunakan, termasuklah kira kambing biri-biri
"telah berbagai method aku gunakan, termasuklah kira kambing biri-biri
melintas atas pagar daripada seekor sampai beribu-ribu.
sama juga seperti saat entry ini dipost , suda pukul 3.50 pagi akuw
belum tidur lagi."
ia sungguh dahsyat!
BLOWMYSPEAKERSUP.
◄ ▐▐ ►